Seminte: Alune de padure (a nu se confunda cu arahidele!), floarea-soarelui. Părinții trebuie să știe câte ore petrece copilul singur în camera lui, jucând jocuri sau privind pornografie, în dauna altor activități care i-ar fi mai folositoare. Alte vegetale: Frunze de papadie, fan, lucerna, trifoi, iarba proaspata, andive, busuioc.